最近になって順調に進んだオリゴ糖によるダイエット

最近私がその気楽さからハマっているのが、今流行りのオリゴ糖を利用したダイエット法。
ダイエット法とは言ってもあくまで調味料として砂糖の代わりにオリゴ糖を利用するというもの。あとは普通に適度な運動を織り交ぜるだけなのですが、低カロリーで糖質が吸収され難く、肝心の甘さもしっかり感じられるので大変重宝しているのです。
最近のダイエットでは糖質の制限が大変重要と言われていますが、まさに私もオリゴ糖メインに切り替えてからそれを実感しています。
朝食時の甘味にもオリゴ糖を取り入れ、加えてこれまで我慢出来ずにやってしまっていた間食も心を鬼にして断ち始めてからというものの、日々落ちてゆく体重が信じられない位だったもの。これまでしつこく残っていた脇腹の弛みもいつしか気にならなくなり、お腹に縦筋さえうっすらと見え始めたのです。
オリゴ糖を取り入れてからも特別強い甘味を欲するという欲求も無く、このまま順調にダイエットを継続出来そう。理想の体型までももう少し、といったところです。
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雨の日の大量の洗濯物、さてどこに干そう…。

朝から雨。雨。雨!!
それでなくても毎日大量の洗濯物、よりによって昨日は娘が部活で大量の汚れ物を持って帰ってきた!
天気が良ければやる気も起きて、どんどん洗って干して、乾いたら取り込んで、を三回は繰り返せるのに、この雨。
さてさて。まずは、浴室の衣類乾燥機能を使おう。二回目は、洗濯機の乾燥機能。三回目は、部屋干しプラス除湿器だ!
一体どれくらいの電気代がかかるのだろう(泣)
しかし、そうも言ってはいられない。とにかく洗って乾かしてを繰り返すのみ!
私は専業主婦だから、一日かけて洗濯を繰り返すこともできるけれど、フルタイムでお仕事しているお母さんたちにとっては本当に大変なことでしょう。
そういう私も、三人目が生まれるまでは、バリバリ仕事をしていたのです。もう十年も前のことになるけれど、あの頃、どうしていたっけ…。子供が小さかったから、洗濯物も小さいものばかりで、三回もする必要がなかったか。
あぁ、あのころの小っちゃくてかわいい洗濯物たちが、懐かしいなぁ。
今では、大人の服四人分に子供服。さてさて、今のうちに、末っ子の子供服の洗濯を楽しむことにしよう。
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父について更に語っていますけれどね。まあ

前も書いたかもしれませんが、トゥレットそのものは、それ程、変でもないように思えます。
何か意味ありげな物音を出す程度ですので、これがこの人の疾患なのだと解釈すると、見方を変えれば音を出しているわけでも怒っているわけでも、嫌っているわけでも、笑っているわけでもないという事が理解できます。
父の場合なんですが、見た目がどうにもあか抜けないという所ではないでしょうか。
古くは、子供のころ、いきなり読んでいた本を、臭う足で踏まれたという記憶もあり
結構潔癖症になって、今適応障害を起こしかけている自分としては、そこら辺は失敗したように思えます。とはいっても、もう30年くらい前の話ですけれどね。
30年、子供のころ、それでも父と一緒にいた時間は少なかったけれど、陰で黙々と支えてくれた父に、お世辞で歯が浮きそうですが、本当に感謝していると思っています。
父の日には何ももらわなかったし、元々はアットホームなパパなのですね。
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まるで宅建試験の留年生、来年こそは卒業試験に受かりたい

私はかねてからスキルアップをしたいと考えていました。何か一生モノのスキルが欲しいなあと漠然と思って資格取得に関する情報を集めていたところ、宅地建物取引主任者という資格を見つけました。私は家の跡継ぎですので、最終的には先祖が残した土地や家をどうにか処分しなければなりません。この資格は将来にきっと役に立つだろうと思い、早速書店で参考書を購入。けれども不慣れな法律用語に悩まされ、学習が進まず、試験を受けても当然のように不合格になりました。次に目をつけたのが高額な通信教育、こちらはカリキュラムに沿えば合格できるだろうと申し込んだのですが、添削してもらうために毎回郵送するのが面倒だとの理由で中途断念しました。ズボラで根っからの三日坊主が災いして、結局今に至っています。さすがに、こんな自分では駄目だと反省し、来年こそ合格をと改めて参考書を買い直しました。すると、資格名称が今までの宅地建物取引主任者から宅地建物取引士に変更されているではありませんか。新たに学習しなければならない分野も増えるというオマケ付き。しまった、もっと早く本気で取り組んで合格しておけば良かったと後悔しました。他の資格試験でもよくあるケースですよね。難易度の低い前年に受験しておけば合格しやすかったのにという話。次の年はずっと難しくなって不合格になる事も多いとか。私も留年している学生のような今の立場から早く卒業したいです。今度こそ三日坊主から脱出して来年度の合格を目指すつもりです。
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ヒンメリを作ることにチャレンジしてみました。

東急ハンズでヒンメリ作りがあるのでチャレンジしてみました。
やってみようと思ったのはストローと糸だけで作るので材料費がかからないし、
簡単に作れそうだったからです。
そして、ちょっとしたプレゼントにも出来そうだったのでやってみました。
一番の理由は物作りが好きだからかもしれませんが。
たぶん初めてヒンメリを作ったのですが、
想像以上に作るのが難しく、大変でした。
最初に凄く基本的な段階から難しい段階までやってみたのですが、
本当に大変で、途中、何度も投げ出したくなりました。
でも、時間をおくと、作っている最中には出来ていなかった、
作り方に関することが頭の中で整理が出来て、
もう一度、基礎的なところからやり直して作った時に、
作りやすかったように思います。
ヒンメリは、スウェーデンの装飾品で幸福を呼んでくれるものと言われています。
今回は講師の方についていただいてましたが、
自分一人でも作れるように、本やネットを見て勉強していこうと思いました。
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どの世代でもなぜか知ってる曲とは!

どの世代にも通用する懐かしい歌とか近年の曲でも老若男女愛された曲はあります。
最近なら「365日の紙飛行機」AKBが歌う曲ですが リズム感とか あの素晴らしい愛をもう一度にも似て 年輩の方の人気も高いそうです。
「応援ソング」これは「岡本真夜さんのあの曲や、KANさん愛は勝つ、大事マンブラザーズの それが大事、ZARDの負けないで」などが代表的です。
カラオケの締めとかで歌われるのが「世界で一つだけの花」をみんなでそれぞれ歌うシーンも多いと思います。
「涙そうそう」あらゆる世代に人気が高い沖縄ソングです。
「jupiter」平原綾香が歌い原曲の木星の人気が一時期高かった時もありました。すごく壮大なメロディです。
「カノン」クラッシックの一つで、オルゴールやその他の楽曲でいろいろアレンジされてます。どの世代からも人気が高いです。
アニメ系だと「ジブリシリーズ」は若い子にも トトロやラピュタの曲は人気が高いようです。 となりのトトロは10代からもすごく定評なのです。
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風邪を早く治すためにやったこと

朝から喉がイガイガして、体もなんだかだるい気がしました。このところの寒暖差で風邪を引いてしまったようです。子供がまだ小さいのでうつさないよう、早く治さなければいけません。
風邪にはやはり休息と栄養が一番ですよね。子供には申し訳ないですが、今日は児童館へ行って遊ぶのは取りやめにしました。私の風邪を他の子にうつしてもまずいですからね。夕飯の材料を近所のスーパーに買いに行った程度で、あとはおうちでゆっくりしました。今日は冷たい風が吹き荒れていたので、あまり外に出なくて正解でした。もちろん外出する時はマスクをして、帰ったら手洗いうがいは忘れずにしました。イソジンのうがい薬は喉の痛みに結構良く効くんですよね。
お昼を食べたあとは子供と一緒に私もお昼寝しました。午後もおうちで絵本を読んだりして過ごしました。夕食後、お風呂でしっかり温まったら、就寝前には実家から送られてきたカリン酒を飲みました。これが喉の風邪にはとても効果的なんです。湯冷めしないうちに子供と布団に入りました。夫は今日飲み会で遅くなるため、先に2人で寝てしまいます。明日には風邪が治っていますように。
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右手の甲が入力していて痛かったです。なき!

自分、めちゃめちゃタバコを吸いたいのですが、手が勝手にキーボードから離れなくなってしまったのでした。
どうしようと考えている内に、キーボードから手が離れましたが、すぐにくっついたのは、面白い話だと思っています。
それにしても、下らない文章だと自分で書いて思ったものですが、キーボードにしても、ギターにしても、くっつくくらいたかたか打っていると、何でも手の一部のようになってくるという事は聞きますね。
自分も一時期、ギターにはまっていた時に、ギターの早引きが、癖になっている内に、それが手に一体化している事に、気が付いた事を覚えています。
そんな感じで、慣れてくると、手にしみつくものなのだなと感じています。
所で、右手の甲が何だか痛いのですが、どうしたらいいのでしょうか。
ちょっと手に力が入りすぎなんではないんだろうかと思う事もあり、ちょっとゆっくりペースで入力してみようと思いました。
すぐに手の甲の痛みも消えるでしょう。
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寒くなると布団から出るのが億劫で毎朝大変です

夏はあんなに目覚めが良かった朝が、冬になるとなぜここまで目覚めが悪くなるのでしょうか。
10月下旬頃からちょっと怪しくなってきて、11月を過ぎたら完全にアウトとなります。イモムシみたいに布団にくるまって、いつまでもモジモジゴソゴソ。なかなか布団から出られず毎日会社に遅刻しそうになっています。
寒いから出たくないという気持ちもありますが、私の場合は布団が心地良くて出られないのです。ふんわりした温かさについついウトウトしてしまうのです。アラームも何度切ったかわかりません。このままでは、本当に冬眠してしまう日もそう遠くないような気もします。
同じような睡眠でも、季節によってここまで変わるというのは不思議ですね。冬は本当にいつまでも寝ていられます。お腹も空かないしトイレも多少は我慢して睡眠優先してしまいます。
よく冬の朝にジョギングしたりウォーキングしたりしている人がいますが、私にはその気持ちがわかりません。ぬくぬくとした布団の中はまさに極楽です。
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アルバイト先をやめようと考えている

今フリーターなのですが、現在働いているところををやめようと考えている。

そこで退職理由をどうすればいいか悩む。基本的に退職理由というのは、下手に嘘をつかずになるべく真実を言ったほうが良いのだろう。

嘘の理由だと後から面倒なことが起こる可能性を感じる。特にアルバイト先が近所なので。しかし真実を言うといっても、そのままのことを言うのではなく、言い回しを変えたり、オブラートに包んだような表現にすると良いのだろうなと思う。少し極端な例だと、

「親の介護をする必要があるので、そちらに時間を取られるため続けられない」という理由で、しかし実際は無理をすれば続けられる場合。でも私の場合は本当に親の体調が良くなかったりするので、全くの嘘にはならない。

最近は親の介護の問題は増えているので、深刻に思われるかもしれない。まぁ、そもそも退職理由で悩む場合というのは、勤め先の上司や職場のほうに何か問題があるということだから、まずアルバイト先を探す時に、辞めてから面倒なことが起こらないことを考えておくべき何だろう。そんなことを1日考えていた。

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