最近になって順調に進んだオリゴ糖によるダイエット

最近私がその気楽さからハマっているのが、今流行りのオリゴ糖を利用したダイエット法。
ダイエット法とは言ってもあくまで調味料として砂糖の代わりにオリゴ糖を利用するというもの。あとは普通に適度な運動を織り交ぜるだけなのですが、低カロリーで糖質が吸収され難く、肝心の甘さもしっかり感じられるので大変重宝しているのです。
最近のダイエットでは糖質の制限が大変重要と言われていますが、まさに私もオリゴ糖メインに切り替えてからそれを実感しています。
朝食時の甘味にもオリゴ糖を取り入れ、加えてこれまで我慢出来ずにやってしまっていた間食も心を鬼にして断ち始めてからというものの、日々落ちてゆく体重が信じられない位だったもの。これまでしつこく残っていた脇腹の弛みもいつしか気にならなくなり、お腹に縦筋さえうっすらと見え始めたのです。
オリゴ糖を取り入れてからも特別強い甘味を欲するという欲求も無く、このまま順調にダイエットを継続出来そう。理想の体型までももう少し、といったところです。
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